*विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर पुलिस लाईन ग्वालियर में शिविर का आयोजन
*तनाव मुक्त जीवन और शांति के लिये पुलिस कर्मियों ने सामूहिक ध्यान शिविर में भाग लेकर किया मेडिटेशन*
ग्वालियर। 21.12.2024। पुलिस मुख्यालय भोपाल के निर्देशानुसार 21.12.2024 को विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर प्रदेश की सभी पुलिस इकाईयों में ध्यान शिविर कार्यक्रम आयोजित किये जा रहे है। इसी अनुक्रम में *पुलिस अधीक्षक ग्वालियर श्री धर्मवीर सिंह,भापुसे* के निर्देश पर *अति0 पुलिस अधीक्षक (ग्रामीण) श्री निरंजन शर्मा* एवं *उप पुलिस अधीक्षक (लाइन) श्री अजीत सिंह चौहान* के मार्गदर्शन में आज दिनांक 21.12.2024 को पुलिस लाइन ग्वालियर में स्थित सामुदयिक भवन में पुलिस अधिकारी एवं कर्मचारियों के लिये ध्यान शिविर का आयोजित किया गया। ध्यान शिविर में हार्टफुलनेस संस्था एवं भारतीय योग संघ के प्रशिक्षकों द्वारा पुलिस अधिकारी एवं कर्मचारियों को प्रशिक्षण देकर ध्यान कराया गया। इस अवसर पर *रक्षित निरीक्षक ग्वालियर श्री रणजीत सिंह सिकरवार, सूबेदार अनुपम भदौरिया, सूबेदार स्मृति दौहरे* एवं हार्टफुलनेस संस्था एवं भारतीय योग संघ से आये प्रशिक्षक राजीव दूरवार, हरिओम यादव, श्याम शर्मा सहित लगभग 250 पुलिस अधिकारी एवं कर्मचारी उपस्थित रहें।
ध्यान शिविर में हार्टफुलनेस संस्था एवं भारतीय योग संघ के प्रशिक्षकों द्वारा उपस्थित पुलिस अधिकारी एवं कर्मचारियों को अनियमित दिनचर्या और तनाव युक्त वातावरण से उभरने के लिये ध्यान का महत्व समझाया गया। उन्होने कहा कि ध्यान लगाना एक ऐसी प्रक्रिया है जिससे मन-मस्तिष्क को शांति मिलती है और सुकून का एहसास होता है, मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर करने के लिए खासतौर से ध्यान लगाया जाता है, ध्यान ना सिर्फ मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है बल्कि शारीरिक रूप से भी इसके फायदे मिलते हैं इसलिये तनाव मुक्त रहने और सहज-सरल जीवन के लिए ध्यान हमें अपने दिनचर्या में ध्यान एवं योग को जरूर शामिल करना चाहिये। इस अवसर पर प्रशिक्षकों द्वारा उपस्थित पुलिस अधिकारियों एवं कर्मचारियों को योग एवं ध्यान का अभ्यास कराया गया। इस ध्यान शिविर का उद्देश्य पुलिस बल में लगातार कार्य की परस्थितियों से उपजे तनाव में ध्यान के माध्यम से तनाव मुक्त जीवन, बेहतर स्वास्थ्य, प्रसन्नचित्तता, सकारात्मकता जैसे गुणों का विकास करना है।
